Så här använder du kondom korrekt: 10 steg för maximalt skydd

Att använda kondom på rätt sätt är ett av de mest effektiva sätten att skydda sig mot sexuellt överförbara infektioner (STI) och förhindra oönskad graviditet. Ändå gör många enkla misstag som minskar effektiviteten. Den här guiden går igenom 10 viktiga steg för korrekt kondomanvändning, så att du får maximalt skydd varje gång.

Oavsett om du är ny på kondomer eller bara behöver en uppdatering, täcker dessa kondominstruktioner allt från att kontrollera utgångsdatum till korrekt avfallshantering. Följ dessa steg för att göra kondomanvändningen säker, bekväm och stressfri.

Steg 1: Kontrollera utgångsdatum och förpackning

Innan något annat, kontrollera alltid utgångsdatumet på kondomförpackningen. En utgången kondom kan vara torr, spröd och mer benägen att gå sönder. Inspektera också förpackningen för revor, hål eller skador. Om förpackningen är skadad, använd inte den kondomen – ta en ny från ett pålitligt märke som Roams Natural Latex-kondomer.

Det är också viktigt att förvara kondomer på rätt sätt. Förvara dem svalt och torrt, borta från direkt solljus och vassa föremål. Undvik att ha dem i plånboken eller handskfacket under längre perioder, eftersom värme och friktion kan bryta ner latexen.

• Kontrollera utgångsdatum och förpackningens integritet före användning.

Steg 2: Öppna förpackningen försiktigt

Riv upp förpackningen försiktigt längs sidan eller hörnet med fingrarna. Undvik sax, tänder eller något vasst som av misstag kan skada kondomen. Var noga med att inte skada kondomen inuti.

När du öppnat förpackningen, kontrollera att kondomen inte är klibbig, missfärgad eller skadad. Om den känns fel, släng den och använd en annan. Kom ihåg att en kondom bara är effektiv om den är intakt.

Steg 3: Bestäm rätt sida

Kondomen ska rullas ut lätt. Håll den så att kanten är på utsidan och spetsen uppåt. Om du försöker rulla ut den och den inte går ner lätt, kanske du har den ut och in. Vänd på den och försök igen.

Att ta på sig en kondom ut och in kan göra att den glider av eller går sönder. Om du av misstag tar på dig den på fel sätt, släng den och börja med en ny – vänd inte på den, eftersom det kan överföra försats eller vätskor.

Steg 4: Nyp ihop spetsen

Nyp ihop kondomens spets för att lämna en liten behållare för sperma. Detta utrymme förhindrar att kondomen spricker och minskar också friktionen. Se till att det inte finns någon luft instängd, eftersom luftbubblor kan få kondomen att gå sönder.

Håll spetsen med ena handen och använd den andra handen för att placera kondomen över den erigerade penisen. Se till att penisen är helt erigerad innan du tar på kondomen.

Steg 5: Rulla ut kondomen till basen

Med spetsen ihopnypt, rulla ut kondomen hela vägen ner till penisbasen. Använd din andra hand för att släta ut eventuella luftbubblor. Kondomen ska sitta åt men inte vara för tight.

Om du har svårt att rulla ut den, kanske du har den på fel sida. Börja om med en ny kondom. Övning ger färdighet – med tiden kommer du att få kläm på det.

Steg 6: Tillsätt glidmedel (vid behov)

För extra komfort och för att minska friktionen, applicera ett vatten- eller silikonbaserat glidmedel på utsidan av kondomen. Undvik oljebaserade glidmedel som vaselin eller massageoljor, eftersom de kan försvaga latexen och orsaka att kondomen går sönder.

Roams Back Lube och Adaptogenic Lube är utmärkta val som är säkra att använda med latexkondomer. Lite glidmedel räcker långt för att förhöja känslan och förhindra irritation.

• Använd endast vatten- eller silikonbaserat glidmedel med latexkondomer.

Steg 7: Under samlag – kontrollera att kondomen inte glider

Under sex, kontrollera regelbundet att kondomen inte har glidit eller rullat upp. Om den har det, justera den försiktigt. Om den glider av helt, sluta och ta på en ny innan ni fortsätter.

Kommunikation med din partner är nyckeln. Om någon av er känner att kondomen inte sitter säkert, pausa och fixa det. Det är bättre att ta en paus än att riskera att kondomen går sönder.

Steg 8: Efter utlösning – håll i basen

Omedelbart efter utlösning, håll kondomens bas stadigt mot penisen när du drar dig ur. Detta förhindrar att kondomen glider av eller att sperma läcker ut.

Dra dig ur medan penisen fortfarande är erigerad. Om kondomen glider av under utdragningen, var försiktig så att inga vätskor spills.

Steg 9: Ta av och släng kondomen

Dra försiktigt av kondomen från penisen, var noga med att inte spilla innehållet. Linda in den använda kondomen i en vävnad eller originalförpackningen och släng den i papperskorgen. Spola inte ner kondomer i toaletten, eftersom de kan orsaka VVS-problem.

Tvätta händerna och underlivet med tvål och vatten för att upprätthålla hygienen. Använd alltid en ny kondom för varje samlag.

Steg 10: Välj rätt kondom för dig

Alla kondomer är inte skapade lika. Att hitta rätt storlek och typ ökar komforten och minskar risken för att kondomen går sönder. Roam erbjuder en mängd olika alternativ, som 12 x Natural Latex - Ultra Thin - Slim/Regular/Large, som finns i flera storlekar för att säkerställa en korrekt passform.

Om du föredrar en annan färg eller textur kan du prova 12 x Light Brown - Ultra Thin - Regular Fit. För dig som söker extra vitalitetsstöd erbjuder Roam också paket som Roam Libido For Him & Premium Latex Condom Bundle, som kombinerar kosttillskott med kondomer för en helhetsansats till sexuell hälsa.

• Prova olika storlekar och stilar för att hitta den som passar dig bäst.

Genom att följa dessa 10 steg kan du säkerställa att du använder kondomer korrekt varje gång. Korrekt användning maximerar inte bara skyddet utan ökar också komforten och självförtroendet. Kom ihåg att övning ger färdighet, och att välja rätt kondom för dig är nyckeln. Var säker och njut av tryggheten.